今日は仕事のお昼休みに皇居を歩いて一周した。 FEELCYCLE に行かない日に、わりと一周することが多い。 まず一周するとすごくリフレッシュになる。 ずっと座りっぱなしでパソコンにかじりつきの仕事なので、緑を見ながらほどよい運動ができて心地よい。 あ…

最近行きつけになりつつある居酒屋さんがあって、今日も行ってきた。 前に2，3回お友達と行って、10月から一人で行きはじめた。 今日で一人で行きはじめて3回目。 その居酒屋さんはうちから5分ほど歩いたところにある。 もともとは、うちのすぐ向かいにある…

夜寝る前の豆乳甘酒がうまい。 特にFEELCYCLE 行った日の一杯。 もう11月でだいぶ肌寒くなってきたけれども、バイクエクササイズしたあとはなかなか汗が引かず、ぐびぐび飲める。 甘酒は飲む点滴と言われるくらい美容と健康に良いらしく、豆乳もイソフラボン…

今日は病院？クリニック？に血液&尿検査の結果を聞きに行った。 なぜ検査をしてもらったかというと、お恥ずかしいのだけれど、半年くらい前から薄毛が気になりはじめ。 理由がなんなのか？女性ホルモンが減少か？ その辺が知りたくて、検査を受けてみた。 結…

ふと思い立って、今日からブログで日記を書こうかと思います。 そんなふうに思って、はてなブログに開設しようと登録フォームにメールアドレスを入力したら、 「このメールアドレスは使用できません」とはねられ、過去に開設して放置していたことを思い出し……